Eduquer et Rééduquer son périnée!
Rééduquer son périnée après une naissance (même par cesarienne)est primordiale (parce que bébé appuie pendant 9 mois vers le bas quoi qu'il arrive mesdames!!)
La rééducation du perinée se fait par différentes méthodes et est pratiquée par les sages-femmes et kinésithérapeutes.
La Méthode Guillarme est une méthode globale de rééducation thoraco-abdomino-pelvienne dans laquelle on pratique des mouvements respiratoires physiologiques qui visent à supprimer les pressions exercées vers le bas de son corps, c'est à dire vers son périnée.
Grâce à cette méthode innovante, simple, efficace et non invasive, vous serez sur la bonne voie pour mieux vous contrôler, éternuer, reprendre vos activités sportives habituelles (et inhabituelles :trampoline même!) sans ´vous faire pipi dessus’.
Illustration: Pauline Perrolet
